Correr no es solo correr.

Si se quieren evitar lesiones, lograr ciertos retos o obtener un mejor rendimiento deportivo, es necesario tener un buen plan establecido y una buena hoja de ruta. Por eso cada plan debe de ser creado y pensado para cada corredor de manera única y específica.

Punto de partida

Antes de empezar a entrenar juntos, hay que saber de donde partimos.

Con un cuestionario, una videollamada y un test, podremos tener una base para empezar a construir.

Marcar objetivos

Las sesiones son 100% adaptadas a cada persona, pero los objetivos deben de serlo igualmente.

Vamos a buscar objetivos adecuados y a definir las fechas clave para lograrlos.

Coaching semanal

Semanalmente hablaremos de la carga de entrenamiento, de tus sensaciones y de tus ánimos.

No solo hay que mantener el cuerpo en forma, la mente es igual de importante, y disfrutar debe de ser parte de todo.

Plan para la carrera

Antes de cada objetivo haremos un breve análisis del recorrido, perfil y otros aspectos.

Tras éste, juntos comentaremos las recomendaciones, los tips y/o las pautas a seguir para lograrlo.

Puedes contactar conmigo rellenando el formulario en el apartado de Contacto o si lo prefieres envíame un mensaje a través de Instagram. Estaré encantado de poder ayudarte.

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