Correr no es solo correr, si se quieren evitar lesiones, lograr ciertos retos o obtener un mejor rendimiento deportivo, es necesario tener un buen plan establecido y una buena hoja de ruta.

Punto de partida

Antes de empezar a entrenar juntos, hay que saber de donde partimos.

Para ello, con un cuestionario, una videollamada y un test, tendremos la base para empezar a construir.

Marcar objetivos

Las sesiones son 100% adaptadas a cada persona, pero los objetivos deben de serlo igualmente.

Vamos a buscar objetivos adecuados y a definir las fechas clave para lograrlos.

Coaching semanal

Semana a semana, hablaremos de la carga de entrenamiento, de tus sensaciones y de tu estado anímico.

No solo hay que mantener el cuerpo en forma, la mente es igual de importante.

Plan para la carrera

Antes de cada objetivo haremos un breve análisis.

Tras éste, juntos comentaremos algunos tips, recomendaciones e incluso, si es necesario, las pautas a seguir para lograrlo.

Puedes contactar conmigo rellenando el formulario en el apartado de Contacto o si lo prefieres enviame un mensaje a través de Instagram sin problemas.

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